センナ茶には便秘薬と同じ成分が含まれています。その成分が大腸を刺激し蠕動運動を活発にさせることで、最短8時間程度で効き目が表れる即効性のあるお茶です。とにかく便秘を早く解消したいという方にはもってこいのお茶と言えるでしょう。
1分でわかる!!あなたの便秘タイプ診断
以下のいずれかに該当したらyesをクリック
- 最近寝不足である
- 暴飲暴食をした
- 最近野菜を食べていない
- 肉類など最近食べすぎた
以下のいずれかに該当したらyesをクリック
- 高齢者
- 多産婦
- 食事量の少ない人
- 最近運動不足である
以下のいずれかに該当したらyesをクリック
- 性別は男である
- 性格はまじめで神経質だ
- 気が弱い方である
- 几帳面である
以下のいずれかに該当したらyesをクリック
- 出産や子宮摘出手術の経験のある人
- 便が非常に硬くなる
- 水分をあまり摂らない
以下のいずれかの薬を服用している場合はyesをクリック
- 胃潰瘍の薬
- 抗ガン剤
- 制吐薬（せいとやく）
- 痛み止め
- 咳止め
- 抗うつ薬
- 抗パーキンソン剤
- 降圧剤
- 前立腺肥大症治療薬
おめでとうございます！！全て「no」だったあなたは今のところ便秘の諸症状は現れていません。ですがいつ便秘に悩まされるかわかりませんので、念のため下記の記事に目を通しておくことをオススメします。
成分とその効果について
センナ茶に含まれている「センノシド」は漢方便秘薬や下剤にもよく含まれている成分で、最終的に大腸の蠕動運動を活発化させます。そのため、弛緩性便秘や直腸性便秘などで、便が大腸に沢山ある場合などに一時的に使う分としては、かなりの効果を発揮します。
副作用と注意点
長期的な使用はNG
センナ茶には依存性があり、長期的な常用は身体がセンナ茶に慣れてくるため、効き目が薄くなってしまいます。効き目がなくなってくると更に多い量のセンナ茶を飲まないと効果を実感できなくなります。
更に、センナ茶に頼り過ぎていると腸の機能が低下したり、大腸メラノーシスを発症したりする恐れもあるため、常用は避けたいところです。
まず大前提としてセンナ茶は一時的な便秘解消のための手段として利用することをおすすめいたします。
妊娠中にセンナ茶は飲んでもいいの？
結論からいうと妊娠中にセンナ茶を飲むことは控えた方が良いでしょう。先程も説明したとおりセンナ茶は大腸の動きを活発化させるため、大腸の周りの筋肉を収縮させてしまう可能性もあり、「切迫早産」や「切迫流産」のリスクを高めてしまうことがあるようです。
授乳中なら大丈夫？
それでは授乳中は問題無いかと思う方もいらっしゃるとは思いますが、こちらも同様にセンナ茶を飲むことはおすすめできません。
赤ちゃんが母乳からセンナ茶の成分である「センノシド」を摂取した場合、酷い下痢を引き起こす可能性があるため、授乳中も控えておいた方が良いでしょう。
センナ茶で根本的な便秘の改善は期待できない
センナ茶はあくまでも便秘が酷い場合の緊急用として活用することがベストといえます。
便秘の根本的な解決策としては、まず自分の便秘タイプを見定め、それに合った便秘対策を行っていくことが重要です。
自分の便秘タイプがわからない方のために当サイトでは便秘診断ツールを作りましたので良かったら下記のページから自分の便秘タイプを確認してみて下さいね。
